INFORMACJA:
Od-zyskiwanie ciała- warsztaty rozwojowe dla kobiet.
- 25 marca 2018, niedziela» 11:00
Warsztat zakłada pracę z oddechem, głosem, ruchem, emocjami, wyobraźnią i koncentracją.
Anna Rakowska (prowadząca warsztaty) "Na co dzień spotykam mnóstwo kobiet niepewnych, smutnych, zawstydzonych, o zapadniętej klatce piersiowej i zgaszonym spojrzeniu. Komunikują światu: „nie patrz na mnie” „chcę zniknąć” „nie lubię siebie” „nie wiem dokąd idę” Tym warsztatem chciałabym uwolnić kobiece ciało z blokad i przywrócić mu radość. A kobietom dać dumę i moc z jego posiadania."
Codzienność determinuje, że używamy ciała szczątkowo. To sprawia, że energia w nas nie krąży harmonijnie. Powstają uszkodzenia i blokady energetyczne. One natomiast mają bezpośredni wpływ na psychikę, emocję, seksualność, ogólną siłę życiową, percepcję siebie oraz rzeczywistości.
Dlaczego tylko dla kobiet? Warsztat zakłada dozę specjalizacji - w tym przypadku są to ćwiczenia adresowane do specyfiki kobiecego ciała i energii żeńskiej.
Suma doświadczeń życiowych i artystycznych doprowadziła mnie do stworzenia programu warsztatów, których główną osią jest praca z ciałem. Moja droga zawodowa czyli aktorstwo to nieustanne doskonalenie ciała czyli naczelnego instrumentu aktora. Przez lata obserwuję uniwersalny wymiar mojej pracy - to, co jestem w stanie usprawnić na scenie, zaczyna lepiej funkcjonować także w codziennym życiu. Przykładem są ćwiczenia z oddechem, głosem, emocjami, koncentracją i prowadzeniem energii. Dopełnieniem jest warsztat taneczny, który pozwolił mi wzmocnić, zharmonizować i docenić ciało, a przy tym mieć większe panowanie nad emocjami i umysłem.
Nie są to więc warsztaty stricte artystyczne, ale samorozwojowe, służące pogłębianiu świadomości i odblokowaniu naturalnego potencjału kreatywności. Jednak będziemy posiłkować sie metodami aktorskimi, performatywnymi, tanecznymi, które okazują się być uniwersalne i przydatne również poza przestrzenią sztuki.
Program:
Praca z oddechem – poznanie technik oddechowych służących relaksacji i kontrolowaniu emocji Praca z głosem – wzmacnianie głosu i jego wyrazistości, głos jako odbicie cech osobowych – jaki mam wpływ na postrzeganie siebie przez otoczenie Praca z ruchem – trening fizyczny, studiowanie ruchu, ruch intuicyjny – wyzwalanie i kreowanie ciałem Praca z emocjami - uświadamianie, przepracowywanie, katalizowanie emocji; zamiana emocji w działanie Praca z wyobraźnią – ćwiczenia stymulujące wyobraźnię, wyzwalające spontaniczność i umiejętność improwizacji w każdym zadaniu Praca z koncentracją – praca wewnętrzna z wizualizacją, trening uważności, panowanie nad energią w ciele i jej dysponowaniem.
Odblokowane ciało to odblokowana wyobraźnia, marzenia, moc i wolność kreacji swojego życia.
Kobiety kreujmy więc!
Miejsce: Klub Pod Kolumnami, Plac Św. Macieja 21, Wrocław Termin 25 marca, niedziela, 11-14 Koszt – 70 zł Przy zapisie do 18 marca – 60 zł
Zapisy oraz szczegółowe informacje pod nr tel 663 787 805 oraz mailowo rakowska.warsztaty@gmail.com
Brush lettering
13 maja 2018 - 15:30
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
15 937samorozwoj
Odbicie społeczeństwa w świecie natury - kurs ilustratorski
od: 12 maja 2018 do: 13 maja 2018
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
10 797samorozwoj
Niewidzialna Biblioteka
12 maja 2018 - 11:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
10 462samorozwoj
Świat jest ciekawy, czyli o wielokulturowości dla najmłodszych
12 maja 2018 - 11:00
Filia 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Reja 1 Wrocław
10 251samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
12 maja 2018 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 840samorozwoj
Llama in my living room - 50 dni na andyjskiej ziemi
12 maja 2018 - 19:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
11 210samorozwoj
Permakultura dla początkujących
12 maja 2018 - 17:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
16 946samorozwoj
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH
12 maja 2018 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 790samorozwoj
Brzdąc na Zamku „Mali ekolodzy_Kto brzmi w trzcinie?”
12 maja 2018 - 11:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
11 112samorozwoj
Tęsknota i zmiany - wykład z cyklu "Współcześni romantycy"
12 maja 2018 - 16:00
Zakład Narodowy im. Ossolińskich
ul. Szewska 37 Wrocław
17 266samorozwoj
Album z Czarownicą
12 maja 2018 - 13:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 159samorozwoj
Szklana biżuteria
11 maja 2018 - 18:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
11 026samorozwoj
Wieczór czeski
11 maja 2018 - 19:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
14 708samorozwoj
Gruzja od kuchni! - Warsztaty gotowania
11 maja 2018 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 256samorozwoj
Mama design – rozwiń skrzydła. Kompleksowy program rozwoju osobistego dla kobiet
10 maja 2018 - 09:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 187samorozwoj
Naturalne spa - zrób sobie kosmetyki
10 maja 2018 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 070samorozwoj
Kultury Świata "SZLAKI ABRAHAMA" spotkanie z Łukaszem Supergan
10 maja 2018 - 18:30
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
11 404samorozwoj